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뉴욕웨이 WPC 초코맛 2kg 단백질보충제 헬스보충제 추천 내돈내산 턱걸이를 시작한지 두달이 되었는데도 근육이 잘 안붙는게 단백질 보충이 잘 안되는것 같아서 뉴욕웨이 wpc 초코맛 단백질 보충제를 구매 했어요. 네이버에서 단백질 보충제 검색하면 광고를 제외하고 3순위에 있는 제품을 골라서 주문 했어요. 18일 주문 후 19일 수령 완료. 배송이 엄청 빨라요~ 구성은 이렇게 본품과 전용스푼이 들어 있습니다. 영양정보는 이미지와 같고, 한번에 30G이네요. 한번에 넣는양이 적은게 먹기에 좋은것 같아요. 밀봉은 잘 되어있고, 밀봉이 깔끔하게 잘 떨어지네요~ 색은 생각보다 연하고, 한스푼 30G이라서 스푼이 조금 크네요. 쉐이커를 두고와서 보틀에 넣어서 섞었어요. 물 200ML와 한스푼을 넣어 줬어요. 쉐이커 없이도 잘 섞이네요. 다 마신 보틀을 보시면 아시겠지만 아주 잘 섞여.. 2023. 5. 22.
이천 최고의 가성비 횟집 회모리! 확장했는데도 웨이팅이 있는곳. 오늘은 스끼다시가 엄청 잘 나온다는 횟집이 있다는 얘기를 듣고 먹자골에 있는 회모리에 방문했어요. 상호 - 회모리 영업시간 - 월~토 15시 ~ 23시 주소 - 경기 이천시 중리천로97번길 48 (창전동 462-12) 전화번호 - 031-638-5560 금요일 저녁 7시인데 앞으로 5팀이 있고, 약 1시간 웨이팅이 있다고 해서 전화번호를 적고 웨이팅 후 입장 했어요. 앞에 보이시는 분들이 대부분 웨이팅 입니다ㅎㅎ 내부 테이블이 적은 편은 아닌데도 웨이팅이 있어서 놀랐습니다. 금요일이라서 소규모 회식도 많이 오신듯 하구요... 가족단위나 데이트커플도 보입니다. 확장이전한지 얼마 안 되어서 내부는 깨끗합니다. 직원분들은 많지 않은 것 같은데 다들 베테랑 같으세요. 가격표를 보고 스끼다시 몇 개 나오다 말겠구.. 2023. 5. 19.
가천대역 맛집 감성불맛 화리화리 가천대점 쭈꾸미와 불고기를 쌈싸먹어요. 오늘은 쭈꾸미볶음전문점 화리화리 가천대본점을 방문했습니다. 무엇보다 가천대역 맛집 키워드로 리뷰가 많아서 방문했어요. 상호 - 화리화리 가천대본점 영업시간 - 매일 11시 ~ 22시 (15:30~17시 브레이크타임) 라스트오더 21:20 주소 - 경기 성남시 수정구 성남대로1314번길 4 (태평동 5183) 전화번호 - 031-756-0033 앞에 주차공간이 4자리가 있는데 주차하기 거의 힘들다고 보셔야 할 듯합니다. 운이 좋으면 주차 가능ㅎㅎ 내부는 리모델링을 한번 하신 건지 엄청 깔끔하더라고요. 왠지 갬성미 넘치는 내부 분위기 ㅋ 11시 도착해서 저희가 첫 손님이라 자리는 전부 비었습니다. 저녁에 간단히 술 한잔 하기에도 좋을 것 같아요. 장사의신님이 광고하는 t오더를 사용하시고 있어요. 요즘은 있는.. 2023. 5. 18.
성남 태평역 가성비 맛집 수라냉면 점심식사로 딱이예요! 오늘은 날도 덥고 해서 성남의 가성비 냉면집 수라냉면을 찾았어요. 요즘 같은 고물가 시대에 착한 식당입니다. 상호 - 수라냉면 영업시간 - 매일 10시 ~ 22시 주소 - 경기 성남시 수정구 수정로74번길 4 (수진2동 3001) 전화번호 - 031-758-1400 위치는 태평역인근 정병원 옆에 있습니다. 간판과 가게의 외부 느낌도 오래된 느낌이 나는군요. 가게 내부는 테이블이 많지 않아요. 7테이블인가 되었던 것 같아요. 점심시간이라 그런지 약간의 웨이팅이 있었어요. 면류라 그런지 테이블 순환은 빨리 되네요~ 대부분 손님분들 10분 이내 웨이팅이었습니다. 냉면 7천원에 왕돈까스가 8천원 왕만두는 4개 4천원. 가격이 엄청 저렴합니다. 저희는 물냉면 중간맛 2개와 왕돈까스 1개를 주문했습니다. 셀프코너에.. 2023. 5. 16.
이천 먹자골 포차 부영포차 살얼음 소주와 맥주 그리고 대부분 수제안주! 오늘은 먹자골에 있는 부영포차를 방문했습니다. 분위기가 약간 영숙마차 비슷한 느낌입니다. 상호 - 부영포차 영업시간 - 정보 없음 주소 - 경기 이천시 중리천로97번길 24 (창전동 465-7) 전화번호 - 031-633-0500 밖에서 보기에는 딱히 들어가고 싶다는 느낌은 없어서, 무언가 눈길을 끌만한 광고효과가 필요해 보입니다. 느낌 자체는 옛날 노상에 있는 포차 느낌을 잘 살린 것 같아요. 헌데 저 의자.... 고깃집 의자처럼 열리는게 아니더라고요...ㅎㅎ 메뉴는 거의 수제라고 합니다. 요즘 무뼈닭발은 단가도 안맞고 구하기도 힘들다고 합니다. 그래서 잘 안들어 온다고 하네요. 저는 뼈없는 닭발을 더 좋아하는데 아쉽군요. 그림도 직접 그리신 건지 모르겠으나 낙서는 손님들 작품입니다. 토핑사리도 있습니.. 2023. 5. 15.
일화 초정 토닉워터 제로 달달하고 하이볼이나 레모네이드 만들어먹기 좋아요! 오늘은 일화에서 나온 초정 토닉워터 제로를 먹어봤어요. 맥콜과 천연사이다를 만드는 회사입니다. 우선 칼로리가 착한 제로칼로리로 부담이 없습니다. 요즘은 토닉워터 있는 식당이 많아지긴 했지만, 친구나 지인들과 술 한잔 하러 나갈 때 이걸 꼭 챙겨간답니다ㅎㅎ 글씨가 잘 안 보이네요. 과당이 많이 들어가 있는 것 같아요. 제로인데 엄청 달거든요. 저는 소토닉이라고 불리는 소주하이볼도 좋아합니다. 그중 술은 제로슈가인 새로를 좋아합니다. 잔은 스텔라 맥주잔을 이용했어요. 소토닉을 만들때는 1:1 비율로 만들어 먹고요~ 토닉워터 자체만으로도 달아서 레몬은 넣어서 레모네이드로 먹어도 괜찮습니다. 파는데가 없어서 인터넷으로 주문해서 먹는데 한 박스 또 주문할 때가 되었습니다. 이제 2개 남았네요ㅎㅎ 달달한 제로칼로리.. 2023. 5. 11.
이천 처갓집 이천 옻닭 옻오리 백숙 맛집 몸보신은 처갓집에서! 어린이날 겸 어버이날 가족식사를 하러 몸보신하러 백숙집인 처갓집을 방문했습니다. 백숙집은 오래 걸리기 때문에 미리 전화로 예약을 하고 방문했어요. 상호 - 처갓집 영업시간 - 화~일 10:30~22시(예약필수) 매주 월요일은 정기휴무 주소 - 경기 이천시 진상미로 2322-8 (장록동 302-1) 전화번호 - 031-635-5037 상호명은 아마도 처갓집에 가면 씨암탉을 잡아준다는 옛말을 인용하지 않았나 싶습니다. 입구에 들어가시기 전에 시간이 남으신다면 입구 우측 편을 구경하시는 것도 추천드립니다. 여러 가지 식물들을 키우고 계시거든요~ 식물을 잘 키우시는 분들이 엄청 부지런하다고 하죠. 주차장은 엄청 넓으니 회식이나 단체손님도 문제없을 듯 보입니다. 내부는 우측에 8인상이 3테이블 있구요, 좌측에 1.. 2023. 5. 10.
이천 예치과 이천 치과추천은 예치과에서 예케어 하세요. 오늘은 제가 6년째 다니고 있는 예치과를 소개해 드리려고 합니다. 저는 만족하면 계속 다니고 그냥 그렇다 싶으면 다른곳을 찾아다니는 성격이라서 단골 되면 오래 다니기도 하고 주변에 추천도 많이 한답니다. 상호 - 이천예치과의원 영업시간 - 월~금 - 09시30분~19시 토 - 09시30분~14시 (휴무 - 일요일 및 공휴일) 주소 - 경기도 이천시 중리천로 101 (창전동 470-4) 전화번호 - 031-631-2275 전경은 어린이날 비가 올 때 찍었어요. 정기검진 다녀올때는 전경을 안 찍어서 일부러 다시 갔어요ㅎㅎ 공휴일은 휴무라서 문이 닫혀 있습니다. 사람이 많을때는 엄청 많은데 평일 오전이라 비교적 여유로웠어요. 토요일에는 앉을자리도 없어서 기다렸다가 앉아야 해요. 내부는 1층만 찍었는데, 예전에.. 2023. 5. 8.
이천 착한포차 이천에서 포차하면 no.1은 착한포차 입니다! 그리웠던 착한포차가 다시 오픈했다고 해서 엄청 오랜만에 방문했습니다. 첫 오픈한 대호2차 앞 상가 때부터 다니던 집이었는데~ 그래서 오랜만에 방문했는데도 반갑게 맞아 주시더라고요. 상호 - 착한포차 영업시간 - 월~토 18시~03시(라스트오더 01시) 매주일요일은 정기휴무 주소 - 경기도 이천시 이섭대천로 1274 1층 (창전동 449-11) 전화번호 - 031-634-7879 위치는 번화가와는 동 떨어진 위치에 있습니다. 하지만, 위치 따위 중요하지 않은 단골 많은 포차입니다. 사장님이 일식은 전공하셔서 해산물이 항상 있어요. 테이블수는 많지 않아요. 그래서 금방 테이블이 가득 찹니다. 술 냉장고는 두군대 있습니다. 소토닉을 즐겨 먹는 저에겐 토닉워터가 없는 게 조금 아쉽습니다. 돈까스와 제육볶음, 순.. 2023. 5. 5.
이천 호법면 자동차공업차 자동차정비센터 추천 아이케이모터스 feat.coffe다올 친절하고 정직한 카센타 오늘은 제가 몇년째 꾸준히 이용하고 있는 자동차정비센터인 아이케이모터스에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 상호 - 아이케이모터스 영업시간 - 정보 없음 주소 - 경기 이천시 호법면 중부대로 748 (안평리 42) 전화번호 - 031-638-6370 위치는 호법면 아울렛 가는 길에 있습니다. 시내에서는 이용하기는 조금 멀죠~ㅎㅎ 제가 몇년째 단골이기도 하지만, 제 소개로 회사분들이 몇 분 더 단골이 되어 이용하고 있습니다. 아이케이모터스 사무실입니다. 사실상 자동차정비센터는 사무실이 작아도 무난하죠. 남자 사장님이 자동차정비센터를 운영하시고, 사모님이 카페를 운영하고 계세요. 메뉴들이 많이 있습니다. 제가 좋아하는 연유라떼는 없지만,ㅎㅎㅎ 빵과 쿠키 마카롱도 있습니다. 여기는 카페 사모님 전화번호. 매주 .. 2023. 5. 4.
티스토리 다음 저품질(펩벤) 탈출기! 애드센스는 아직 게제제한중. 우선 블로그에 다음 저품질이 걸렸다는걸 너무 늦게 알아 차렸습니다. 주말에는 포스팅을 잘 하지 않기에 신경을 안썼는데, 몇일 지나고나서 알았습니다. 우선 저품질이 걸리면 다음 사이트에서 블로그명을 검색하셨을때 아래 이미지처럼 나온다면 저품질이 아니고, 블로그가 안뜨면 저품질블로그 입니다. 이경우에 상위노출 되었던 포스팅도 5페이지에 노출되고, 심한건 검색어로 노출되는게 5개뿐인데 관련없는 4개가 더 앞에 노출이 되고 5번째 제 포스팅이 있더라고요. 히스토리를 보니까 4월25일까지는 정상이었습니다. 4월26일 다음 메인에 포스팅이 하나 노출되어서 방문자수가 급증 했습니다. 그때도 검색유입은 비슷합니다. 다음 메인페이지 유입은 기타유입으로 잡히기 때문입니다. 4월27일부터 저품질이 걸렸더라고요. 다음검색 1.. 2023. 5. 2.
이천 가성비 맛집 명륜진사갈비 리뉴얼! 1인분가격에 배터지게 먹고 왔어요! 이천 고기뷔폐 명륜진사갈비가 리뉴얼되었다는 소문을 최근에 접하고, 벼르고 벼르다가 이제서야 다녀왔습니다. 상호 - 명륜진사갈비 경기이천점 영업시간 - 매일 12:00 - 23:00 주소 - 경기 이천시 중리천로 18 2층 (중리동 21-1) 전화번호 - 031-635-5744 위치가 이마트 에브리데이 건물 2층에 있어서, 장을 보다가 나가는길에 리뉴얼이 된 걸 알게 되었어요. 특히 저 삼겹살 사진보고 꼭 가봐야겠다고 다짐했었답니다.ㅎㅎ 그전에는 갈비만 나와서 재방문의 주기가 꽤나 길었던 것 같은데 고기종류가 많아지니 재방문의 주기가 짧아지지 않을까 싶어요~ 인테리어 자체도 고급스럽게 바뀌었네요~ 고기뷔페 느낌보다는 왠지 패밀리레스토랑 입구 같아요! 영업시간은 연중무휴 12시부터 23시로 넉넉합니다. 저희는 11시45분.. 2023. 5. 1.
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